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¡Ejercítate con ayuda de la tecnología!

¡Ejercítate con ayuda de la tecnología!

Si eres de los que no les gusta las actividades tradicionales de ir al gimnasio para mantenerte en forma, aquí te decimos diferentes maneras de hacer ejercicio con ayuda de la tecnología.

¡Es momento de ponerte en movimiento y cuidar tu salud! Muchas veces podemos sentirnos abrumados o poco motivados al no encontrar un plan de ejercicios que nos ayude a mantenernos activos y en forma.

No es necesario realizar actividades tradicionales en el gimnasio como pesas o caminadora de banda ni deportes de equipo porque la tecnología es la mejor aliada para lograr tus propósitos. En este artículo te compartiremos algunas estrategias innovadoras, así que ¡toma nota! 

Busca aplicaciones o programas que te recompensen

En la actualidad puedes generar ganancias cada vez que te ejercitas, pues existen aplicaciones que te brindan beneficios como monedas digitales para que posteriormente las utilices en tus compras.

Por ejemplo, Sweatcoin que convierte tus pasos en una divisa que podrás utilizar para adquirir dispositivos, equipo deportivos y de acondicionamiento físico. ¿Cómo? Utilizando plataformas de compra como Amazon.

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Videojuegos VR para actividad física

Aprovecha tu pasión por los videojuegos y cuida tu salud al mismo tiempo. Los visores y la tecnología que involucra la realidad virtual convierten a las actividades físicas en una opción muy divertida.

Un excelente ejemplo es el sistema BoxVR, que te permite entrenar los brazos con la incorporación de pesas en las muñecas. Además, te incita a moverte y agacharte para esquivar golpes y obstáculos.

Haz ejercicio con tu mascota 

¿Quién podría imaginar que nuestras mascotas son las mejores aliadas para mantenerse en forma? En la actualidad, muchos utilizamos collares con sistemas de GPS para monitorear los lugares en donde se encuentran y evitar que se extravíen.

Por esa razón, aplicaciones como Tractive son bastante populares. Este dispositivo para perros y gatos que incluye una app asociada no solo permite seguir su ubicación en cualquier momento, sino medir las distancias recorridas. De esta forma también será fácil analizar tu rendimiento al hacer actividades como caminata con tu mascota.

Mide tu progreso con aplicaciones en línea

No hay mejor forma de mantener tu progreso al día que con una aplicación especializada. De hecho, algunos modelos de teléfonos cuentan con sus propios programas de salud como Samsung Health o Salud de iOS.

Estos permiten establecer metas personales de pasos diarios, consumo de agua, conteo de calorías e incluso tus horas de sueño. También puedes programar recordatorios para ejercitarte y seguir cumpliendo tu objetivo de una vida más saludable.

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Existen muchos pretextos que juegan en contra para cumplir nuestros objetivos, ya sea falta de motivación, pereza o una gran cantidad de compromisos adquiridos. Sin embargo, hoy en día la tecnología puede ser nuestra salvación para encontrar un balance y cuidar de nosotros de manera integral.

En Emporium somos los expertos para apoyarte en tu elección de ropa casual o formal. Recuerda que nuestros asesores se volverán tus mejores aliados para elegir tu look ideal. ¡Será un gusto atenderte!

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